Cómo superar el miedo
El miedo aparece todos los días y con frecuencia en nuestras vidas en la forma de estrés, inquietud, ansiedad y una variedad de otras formas negativas que proliferan.
Es hora de ponernos en forma!!!
Después de haber aumentado unos kilos de mas, tras pasar las navidades, volver a la rutina en el mes de enero y dar la bienvenida a este 2015, llega febrero el mes indicado para empezar a ejercitarnos y poner en pie una de las posibles metas del 201; ''Bajar de peso''. Aquí te presentamos un video para que empieces tu rutina ya!
Como evitar manchas en la piel
1. Una de las mejores maneras de prevenir las manchas en la piel es protegerse del sol. No exponerse al sol durante las horas que está más fuerte y usar sombrero o bloqueador solar cuando se tiene que exponer. Actualmente hay una controversia sobre los bloqueadores solares que según dicen pueden provocar cáncer en la piel.
Cómo aceptar los cambios sin sufrimiento
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Muchas veces, incluso en medio del dolor y la insatisfacción, nos gustaría permanecer en el pasado, manteniendo las mismas quejas y lamentaciones que impiden nuestro crecimiento y avance. Cuando algo comienza a incomodarnos, la crisis comienza a aparecer en nuestras vidas.
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