La respuesta es sí. El sexo es
una actividad cardiovascular más que hace que aumente el ritmo cardiaco y el
bombeo de sangre.
Por eso el sexo no se considera
realmente una rutina de ejercicio en sí, pero es muy útil como calentamiento
previo para salir a correr, ya que calienta los músculos y articulaciones haciéndonos
mucho más flexibles.
El sexo, como cualquier otra
actividad cardiovascular, aumenta la segregación de endorfinas, conocidas
también como las hormonas de la felicidad, que son las responsables de ese
aumento de fuerza, ganas y potencia, que puedes y debes aprovechar al 100% tus entrenamientos.
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