La Dieta De La Piña

La dieta de la piña es ideal para desintoxicar el cuerpo y eliminar líquidos, ayudando así a perder peso de manera rápida y efectiva. Esta dieta deberá realizarse durante 3 o máximo 4 días.

Día 1

• Desayuno: Dos rodajas de piña natural acompañada de una tostada de pan integral o dos galletas integrales.
• Almuerzo: Dos rodajas de piña más un filete de ternera con brócoli hervido, aliñado con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana.
• Cena: 200 gr de pechuga a la plancha realizada con una cucharada de aceite de oliva y un poco de sal. Se acompaña con una ensalada de lechuga y dos rodajas de piña.

Día 2

• Desayuno: dos galletas integrales, un yogur natural y dos rodajas de piña natural o en jugo.
• Almuerzo: Dos rodajas de piña, 200 gr de salmón a la plancha hecho con aceite de oliva y una pizca de sal.
• Cena: Ensalada de lechuga mixta acompañada de una lata de atún en agua y aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre. Dos rodajas de piña.

Día 3

• Desayuno: dos rodajas de piña natural o en jugo. Dos galletas integrales y un café.
• Almuerzo: 200 gr  de pechuga a la plancha con verduras al vapor y dos rodajas de piña.
• Cena: crema de verduras hecha con vegetales depurativos como el apio, el nabo, la alcachofa o los espárragos.  Dos rodajas de piña natural o en jugo.